Kāpēc potence vīriešiem 60 gadu vecumā ir vāja un ar kādām metodēm to var palielināt

Potence ir svarīga jebkura vīrieša veiksmīgas dzīves sastāvdaļa. No viņas ir atkarīga viņu pašcieņa. Ja jaunībā problēmas ar seksuālo aktivitāti nebija, tad līdz 60 gadu vecumam daudziem vīriešiem ir nopietnas novirzes seksuālajā dzīvē. Erektilās disfunkcijas dēļ daži pilnībā atsakās no seksa. To ietekmē liels skaits ārējo un iekšējo faktoru.

Ja dzimumakts ir pilnībā izslēgts, pastāv noteiktu slimību risks. Lai metodes potences palielināšanai vīriešiem 60 gadu vecumā būtu pēc iespējas efektīvākas, ļoti iesakām konsultēties ar speciālistu.

Potences samazināšanās iemesli

Ar vecumu jebkura organisma vitalitāte pamazām izzūd. Ar to saskaras vīrieši vecumā no 60 gadiem. Viņu vielmaiņas procesi palēninās, iekšējie orgāni sāk strādāt ievērojami sliktāk. Deģeneratīvie procesi ietekmē arī uroģenitālo sistēmu.

Vecākās vecuma grupas vīriešiem pievilcība ir ievērojami samazināta, un potences var praktiski nebūt. Vairumā gadījumu šīs parādības cēlonis ir hormonālā nelīdzsvarotība. Testosterona daudzums asinīs samazinās, tāpēc tiek traucēta seksuālā aktivitāte.

Turklāt erektilās disfunkcijas var izraisīt šādi iemesli:

1. Sirds un asinsvadu slimību klātbūtne - tās izraisa nopietnas novirzes asinsrites darbā, kā rezultātā tiek vājināta asins plūsma iegurņa orgānos. Tas viss noved pie nepietiekamas dzimumlocekļa aktivitātes un potences samazināšanās.
2. Nepareizs dzīvesveids - neveselīgs uzturs, nepietiekami aktīvs dzīvesveids, slikti ieradumi, bieži infekcijas vai iekaisuma procesi var izraisīt seksuālās aktivitātes samazināšanos.
3. Uroģenitālās sistēmas slimību klātbūtne - pētījumi liecina, ka vairumā gadījumu zemas potences cēlonis vīriešiem, kas vecāki par 60 gadiem, ir prostatas dziedzera iekaisums, prostatas adenoma, vēzis un uretrīts.
4. Endokrīnās sistēmas slimības - potence kļūst gandrīz minimāla, ja vīrietim attīstās 1. vai 2. tipa cukura diabēts, vairogdziedzera darbības traucējumi.

Visefektīvākās ietekmes metodes

Pirms turpināt erektilās disfunkcijas ārstēšanu, jākonsultējas ar ārstējošo speciālistu.

Tas palīdzēs savlaicīgi diagnosticēt patoloģiju, kas izraisīja novirzes uroģenitālās sistēmas darbā.

Mājās potenci var normalizēt ar šādām metodēm:

• Joga ir unikāla fizisko aktivitāšu sistēma, kas izstrādāta pirms vairākiem gadu tūkstošiem. Pareizi veicot vingrinājumus, jūs varat palielināt savu seksuālo aktivitāti, kā arī uzlabot muskuļu tonusu. Vislielākā nozīme ir tauriņa un kobras pozai. Ar viņu palīdzību ir iespējams iedzīt asinis iegurņa zonā. Ja nav pieredzes šo uzdevumu veikšanā, tos ieteicams veikt speciālista uzraudzībā.
• Svarīgo muskuļu nostiprināšana – vīriešu spēkam iegurņa grīdai ir vislielākā nozīme. Ir daudz kompleksu, kas labvēlīgi ietekmē šīs ķermeņa daļas stāvokli. Regulāri veicot īpašus vingrinājumus, jūs atgriezīsit spēkus dzimumorgānos. Vienkāršākais vingrinājums ir urīna aizturēšana dažas sekundes urinēšanas laikā. Atkārtojiet vingrinājumu 50 reizes vismaz 3 reizes dienā.
• Aerobikas vingrinājumi ir viena no efektīvākajām metodēm asiņu izkliedēšanai visā ķermenī. Paturiet prātā, ka šādas slodzes nav pieņemamas visiem. Pēc konsultēšanās ar speciālistu jūs ieteiks par noteiktiem sporta veidiem, kurus varat spēlēt bez kaitējuma. Visnekaitīgākie ir riteņbraukšana, pastaigas svaigā gaisā vai viegla vingrošana no rīta.
• Veselīgs uzturs - noteiktu pārtikas produktu izslēgšana no uztura palīdzēs izvairīties no negatīvām sekām potences samazināšanās veidā. Ir arī vairāki produkti, kas pozitīvi ietekmē vīriešu spēku. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu par to, kas ir labākais, lai izveidotu diētu. Ja tas dominē no augu pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar noderīgiem elementiem, jūs atbrīvosities no disfunkcijas.

Medicīniskās cīņas metodes

Visvieglāk ar medikamentu palīdzību potenci palielināt vīriešiem pēc 60 gadiem. Jebkurā aptiekā jūs varat viegli atrast zāles, kas palielina vīriešu spēku. Ar to palīdzību iespējams paaugstināt libido, kā arī normalizēt asinsriti mazajā iegurnī. Paturiet prātā, ka zāles nevar atrisināt problēmas, kas izraisīja seksuālo disfunkciju.

Ja Jums ir nopietnas problēmas seksuālajā sfērā, noteikti jākonsultējas ar seksologu, urologu un psihoterapeitu. Ja ir novirzes iekšējo orgānu darbā vai psiholoģiska barjera, potences tabletes nedos vēlamo rezultātu. Ja disfunkciju izraisīja iekaisums dzimumorgānos, tiek noteikta ķirurģiska iejaukšanās. Tikai pēc tam būs iespējams atjaunot seksuālo aktivitāti. Visas zāles potences palielināšanai var iedalīt 3 grupās:

1. Preparāti, kuru pamatā ir hormons testosterons;
2. Potences stimulatori - tabletes uz sildenafila bāzes;
3. Augu izcelsmes preparāti - tabletes uz johimbīna bāzes.

Pirms sākat lietot zāles, lai palielinātu potenci, speciālistam ir jāveic paplašināta diagnostikas pārbaude

Ārstēšana ar dažiem līdzekļiem var izraisīt komplikāciju attīstību. Tikai ārsts jums pateiks, kuri produkti būs absolūti droši jūsu ķermenim. Vairumā gadījumu uz testosteronu balstīti hormonālie preparāti palīdz iedibināt dzimumdzīvi.

Iepriekš zāles, lai palielinātu potenci vīriešiem, tika ražotas tikai tablešu un injekciju veidā. Mūsdienu ražotāji ir uzsākuši dažādu želeju un plāksteru ražošanu, kas pozitīvi ietekmē potenci. Paturiet prātā, ka šādi līdzekļi dod tikai īstermiņa efektu. Ja vēlaties atbrīvoties no problēmas saknes, jums jāveic paplašināta diagnostikas pārbaude. Pēc tam ārsts noteikti nozīmēs ārstēšanu, kas atjaunos potenci normālā stāvoklī.

Impotences vingrinājumi

Vīrieša seksuālo spēku būs iespējams palielināt, ja nodrošināsiet sev regulāras fiziskās aktivitātes.

Ārsti iesaka spēlēt futbolu, peldēt, skriet vai staigāt.

Tas palīdzēs izkliedēt asinis visā ķermenī, kā arī izveidot vielmaiņas procesus iegurnī. Turklāt tam ir pozitīva ietekme uz testosterona ražošanu. Lai tieši ietekmētu seksuālo aktivitāti, ieteicams veikt Kegela vingrinājumus. Ar to palīdzību būs iespējams novērst sastrēgumus, kā arī paātrināt asinsriti iegurnī.

Doktora Kegela vingrinājumu komplekts paredz kaunuma muskuļa izpēti. Jums tie jāveic urinēšanas laikā: turiet urīna plūsmu 5 sekundes, pēc tam atpūtieties un atkārtojiet pieeju vēlreiz. Tas palīdzēs novērst sastrēgumus nākotnē, ievērojami uzlabo potenci. Jūs varat arī normalizēt vīriešu spēku, saspiežot starpenes muskuļus 10-20 sekundes. Pirmie rezultāti parādās dažu nedēļu laikā.

Terapeitiskā diēta

Īpašas terapeitiskās diētas ievērošana palīdzēs nostiprināt vīriešu spēku. Ar tās palīdzību ir iespējams barot ķermeni ar noderīgiem elementiem, izvadīt toksīnus un toksīnus. Jāpatur prātā, ka pēc 60 gadiem organismam vairs nav jāuzņem tikpat daudz ogļhidrātu un olbaltumvielu. Lai saglabātu vīriešu spēku, šī funkcija ir jāņem vērā, sastādot diētu. Ir ļoti svarīgi regulāri ēst šādus pārtikas produktus:

• Svaigi augļi un dārzeņi - baro organismu ar noderīgiem vitamīniem un minerālvielām;
• Svaigas ogas;
• Rieksti - satur lielu daudzumu taukskābju, kas ir atbildīgas par vielmaiņas procesiem;
• Graudi un pupiņas - normalizē vielmaiņas procesus, izvada toksīnus no organisma;
• Piena produkti;
• Naidīgas zupas;
• Liesas gaļas.

Tautas ārstēšanas metodes

Paaugstināt potenci būs iespējams ar tautas ārstēšanas metožu palīdzību. Ir daudz recepšu, kas labvēlīgi ietekmē vīriešu veselību. Ņemiet vērā, ka tie palīdzēs īslaicīgi atrisināt problēmu.

Iekšējo orgānu slimību klātbūtnē lietošanas rezultāts būs minimāls.

Visefektīvākās receptes ir:

• Riekstu un medus maisījums - ņem šīs sastāvdaļas vienādās proporcijās, riekstus kārtīgi sasmalcina un iemaisa tajos dabisko medu. Lai uzlabotu garšu, varat pievienot dažus pilienus citrona sulas. Lietojiet tējkaroti katru rītu tukšā dūšā.
• Tinktūra no cilantro un pētersīļiem. Sajauc šīs sastāvdaļas vienādās proporcijās, pēc tam ņem komponentus proporcijā 1 tējkarote uz litru ūdens. Lietojiet infūziju pa tējkarotei 3 reizes dienā ēšanas laikā 2 mēnešus.
• Nātru novārījums - ņem 100 gramus nātru lapu, piepilda tās ar litru ūdens un atstāj ievilkties uz nakti. Pēc tam produktu uzliek uz neliela uguns un vāra uz lēnas uguns stundu. Pēc šī laika noņemiet buljonu no plīts un ļaujiet atdzist. Pirms gulētiešanas uz mēnesi izdzeriet glāzi zāļu.
• Žeņšeņs ar medu. Ņem 100 gramus žeņšeņa saknes un kārtīgi sasmalcina, tad sajauc ar tādu pašu daudzumu dabīgā medus. Katru rītu sāciet, izdzerot glāzi ūdens, kurā jāatšķaida 1 tējkarote šīs zāles.
• Baltvīns. Šis alkoholiskais dzēriens mērenās devās labvēlīgi ietekmē ķermeni. Tas paātrina asinis, novērš sastrēgumus. Ņem 50 ml pirms gulētiešanas mēnesi.

Potences pasliktināšanās novēršana

Ja ar potenci viss ir kārtībā, bet nevēlaties pieļaut problēmu attīstību nākotnē, ir jāievēro daži profilaktiski pasākumi. Tas palīdzēs novērst deģeneratīvos procesus. Visefektīvākie ir šādi padomi:

1. Atteikties no izlaidības, kas palīdzēs samazināt risku saslimt ar seksuālām infekcijām;
2. Regulāri vingrojiet, lai palīdzētu uzlabot asinsriti.
3. Iegūstiet sev regulāru seksuālo dzīvi;
4. Regulāri iziet diagnostiskos izmeklējumus pie ārstējošā ārsta;
5. Klausieties savu ķermeni: mēģiniet nepārpūlēties;
6. Ģērbieties atbilstoši laikapstākļiem: nepārdzesējiet un nepārkarsējiet;
7. Ēdiet pareizi - izslēdziet no uztura treknus, ceptus, kūpinātus, marinētus ēdienus;
8. Atteikties no sliktiem ieradumiem: smēķēšana, alkohola lietošana;
9. Centieties pēc iespējas vairāk staigāt svaigā gaisā;
10. Vērojiet savu svaru – katrs kilograms negatīvi ietekmē potenci.